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könnt ihr mir vielleicht kurz helfen?
ich habe mit wikipedia meinen GU ausgerechnet - mit angepasstem gewicht sind es knapp 1650ckal.
angeblich hab ich einen gesamtumsatz von etwa 2100ckal.
erstmal: ist das so korrekt?
und dann: ich mache seit 10 tagen 2 stunden sport am tag.
wieviele kalorien soll ich denn zu mir nehmen?
liebe grüße,
hannah
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