Zitat:
Zitat von QuarkQuark
HUHU!
ich glaube Du hast den richtigen Weg gefunden, bewußter essen und Sort bzw. bewegung!!
Die letzten Kilos sind immer die schwersten, gönne deinen Körper aber mal ne Auszeit, versuche das gewicht zu halten und probiere es nochmal in ein paar Wochen...
Kein Körper muste sich ordentlich umstellen und hat einiges durch gemacht an veränderungen!!
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Hallo naschkatze123,
GLÜCKWUNSCH und RESPEKT zu Deiner tollen Abnahme
In Deinem Alter wollte ich auch immer abnehmen - geschafft habe ich es erst 18 Jahre später
Nimm Dir aber bitte den Rat von QuarkQuark zu herzen. Lass Dir Zeit und mache es richtig
Glaube mir, gerade hier kann man mehr falsch als richtig machen....
lg
Martin
PS: Hast Du vielleicht auch das ein oder andere Vorher-Nachher-Foto??