Hallo an alle,
ich bin hier noch relativ neu und von dem ganzen Angebot an Diäten völlig überfordert.
schlank im schlaf, weight watchers, keine kohlehydrate usw usw usw. fakt ist, ich heirate im august und im moment passe ich aufgrund einer gewichtszunahme von 22 kg schlichtweg in nichts mehr.
kann mir denn vielleicht irgendjemand sagen, wie man am vernünftigsten abnimmt ? was haltet ihr von kohlehydratefreier ernährung ? oder von der insulin-trennkost ?
Ich hoffe, irgendjemand kann mir helfen.
LG
o´melly