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den körper ist es scheissegal, ob du abends eiweiss isst, glycogenspeicher der muskulatur werden nun mal seit je her bei energie mangel aus dem fettdepots versorgt. ganz im gegenteil ohne Kohlenhydrate kein insulin,isulin=wachstumshormon=kein wachstum=keine regeneration...
aso immer schön eiweiss futtern(eiweissmasst), damit die leber auch richtig was zum einlagern hat...
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„Nur wer selbst leidet, ändert etwas am Lebensstil!“
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