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Hallo,
ich würd Dir ein Ergometer/Fahrrad empfehlen, da kann man prima drauf sitzen und radeln, es ist nicht laut, man kann dabei fernsehen, telefonieren und sogar lesen.....
Oder - sehr effektiv aber auch recht teuer - ein Crosstrainer(auch Ellipsentrainer genannt, das sind die "Walker").
Beides sind Geräte bei denen man (am Anfang nicht übertreiben!) lange durchhalten kann.
Ich hab beides - und muss sagen der Ellipsentrainer ist effektiver und macht auch mehr Spaß, vor allem weil mir beim Radeln der Hintern immer furchtbar weh tut (trotz richtiger Einstellung, unterschiedlichen Sattelvarianten, Radlerhose etc.)!
Zudem trainiert man beim Ellipsentrainer die Arme/Oberkörper ein bisschen mit!
Grüße
Tani
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