@ lessien ok, ich werde wirklich versuchen es durchzuziehen und bin auch guter Motivation. Nur eine Frage noch. Mein Gesamtumsatz beträgt ja von Rechner zu Rechner was zwischen 2100 und 2500. Heißt das, dass man wirklich so viele Kalorien auch essen muss um zu halten? Oder kann es auch sein, dass man mit weniger Kalorien hält. Sagen wir mal ich würde 2300 als Gesamtumsatz nehmen, dass ich auch mit 2000 halten könnte oder müsste ich dann auch immer die 2300 essen? Ich kann mir irgendwie garnicht vorstellen, dass man mit soviel halten kann! Aber schön wäre es schon