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Ich glaube das ist den meisten hier eh schon klar. Aber es kommt nicht NUR auf die Kalorienbilanz an, wenn du dich von "Müll" ernährst (also zB ausschließlich leere KH und schlechte Fette), dann wirst du trotz Negativbilanz nicht viel abnehmen. Die Basics muss man halt doch immer einhalten.
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