Hallo zusammen

Ich wollte noch schnell rückmelden: es klappt bei mir mit Schlafen schon wieder viel besser, habe eure Tipps gewissenhaft ausprobiert und sie haben mir auch sehr geholfen. Danke nochmals!

@aries24
Ja, ich glaube schon zu wissen, woher die Schlafprobleme stammen.
Die Ursache zu kennen hilft mir meist, mich zusammen zuraufen, entspannen und dann wieder in einen mehr oder weniger gesunden Rythmus zu kommen. Manchmal klappt es schlicht nicht.


lg
frühlingswesen