Zitat:
Zitat von Dickerchen80
...kennt Ihr das??? Ihr seid psychisch absolut down, habt keine Ahnung mehr wie ihr allers geregelt bekommen sollt bzw wie es überhaupt weitergehen kann. Kriegt nix geregelt außer zuhause die Wand anzustarren...und dann packt ihr es trotzdem und geht raus und macht Sport....und schon sieht die Welt ganz anders aus.
Hab ich festgestellt seitdem ich jetzt seid 4 Wochen regelmäßig joggen geh. Das hilft mir so enorm meine Stimmung zu bessern, diese Tiefpunkte zu überwinden und wieder eine Routine in den Alltag zu bekommen....
Wem gehts noch so?
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oooh, ich hoffe so, dass es mir auch so gehen wird!
ich bin grade wegen so einer sache mehrere wochen krankgeschrieben und war heute zu,m ersten mal seit monaten sporteln. hab mir 3x die woche zum ziel gesetzt, und ich hoffe wirklich, dass ich unter anderem dadurch mich und meinen alltag wieder auf die reihe bekomme
