Zitat:
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Jede richtige DIÄT ist nichts für Kinder und Jugendliche.
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Eigentlich ist jede Diät Schrott. Wirklich dauerhaften Erfolg bringt bloß eine komplette Umstellung der Ernährung mit MAL etwas Schlemmen oder Naschereien, aber sowas darf halt nicht >50% der gesamten Ernährung ausmachen