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Wir sind gleich groß, und ich esse auf Empfehlung von Sun 1700kcal. DAs ist zum Abnehmen nicht zu wenig - DRUNTER solltest Du allerdings nicht kommen!
UND: An Sporttagen solltest Du die Hälfte der durch Sport verbraucten Kalorien ZUSÄTZLICH essen!! Das kann schon eine ganze Menge sein.
Natürlich nimmst Du dann noch ab, wenn Du Dich dran hältst. Wer keinen verpfuschten Stoffwechsel hat, nimmt ab, wenn er weniger isst, als er verbraucht...nichts gg. Dein Fitnessstudio, aber auf die solltest Du höchstens in Sportfragen hören...
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