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ganz ehrlich, die leute in deinem studio spinnen! warum rechnest du nicht deinen grundumsatz aus. anhand diesere kalorienzahl kannst du dich orintieren, bei der abnahme. denn, da ist dann sportliche betätigung mit eingerechnet. du wirst staunen, wieviele kcal du zu dir nehmen darfst und dennoch abnimmst....
ich bin ja fat so gross wie du und wiege ähnlich viel wie du, aber ich wirke wesentlich schlanker und hagerer. obwohl ich mehr kilos habe und viel mehr kcal zu mir nehme, und ein absoluter sportmuffel bin.....
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