Eisbergsalat mit Paprika, Gurken, Tomaten, Mais und etwas Feta.
Abends überbackener Toast:
Vollkorntoast mit Tomatenmark bestreichen
Lachsschinken oder Geflügelsalami drauf
evtl Pilze und/oder Mais
Fettarmen ger. Käse drüber und 10 Min in den Ofen.
Würzen dann mit Oregano
Lecker
