Bei mir sagt er : Sie haben bestimmt eine gute Figur! Weiter so!
Nee, das nun wirklich nicht!
Na guck, wenn Du kalorientechnisch so zwischen ca. 2100 - 2200 kcal bleibst, dann wirst Du langsam (aber gesund) abnehmen.
Trink mindestens 3 Liter am Tag (natürlich möglichst ungesüßten Tee oder Wasser) und iss viel Obst und Gemüse!
Vielleicht schaut auch gerade jemand mit mehr Erfahrung als ich in diesen Thread und gibt Dir auch ein paar Tipps, oder korrigiert mich, falls ich was Falsches schreiben sollte!
