@sandkatze hey
2.3l ist doch schonmal was!! besser als 1.5 und auch besser als 2 !
und... vielleicht hilfts dir auch, wenn du dir aufschreibst was du trinkst. oder dir nen 2l krug fertigmachst und neben dich stellst. auf die tour schaffe ich LOCKER zumindest 2.5 liter, der rest ist dann meist noch nebenhertrinkerei...
du schaffst das, musst dir nur nen plan zurechtlegen :cher:
@goofinchen das mit dem zwingen ist bei mir genauso. aber ich finde, anschliessend fühlt man sich besser. ich stell mir immer vor (besonders wenn mich das ewige pieselnmüssen nervt) wie toll sauber meine nieren jetzt wohl sind - gut durchgespült, wie meine hautzellen wasser speichern und mein hautbild schöner wird.... das hilft
ich finds prima dass du aufschreibst was du trinkst... mach das doch mal weiter, dann können wir uns evtl gegeseitig motivieren und anspornen :fami:
soooo, nun der gestrige tag:
montag, 10.10.05
3000ml wasser
1000ml kirschsaft kalorienred.
200ml cappuchino
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4200ml
edit: was ist denn ein nestle wellness dingsbums? und hastes noch leergekriegt?