Hallo
Betthupferl, Alexander, Aylin 08, Rumily, Buu, Ramona, Sookie 82, magendas, Loraja,
danke schön für euer Lob und Mitfreude, Erfolge soll man feiern.
@ Alexander ich gehe täglich mindestens eine Stunde walken und fahre so halbe Stunde,Stunde Fahrrad oder Ergometer, je nach Wetter Lust und Laune am Wochenende können das schon mal erheblich mehr sein.
@magendas ich esse so am Tag 1700 - 1800 kcal , hmm wenn ich das so nachrechne meinte ich mittlerweile den geschätzten tatsächlichen Energiebedarf (Gesamtumsatz) so ca. 2250 kcal, ich denke das ist durchaus im Rahmen. smiles
Grüße
Karsten
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Part1 - Beginn: 10.08.2007 141kg ( BMI 45.52 )-> Ende: 21.10.2008 82 kg ( BMI 26.5) Part4 - Beginn: 22.10.2008 82kg ( BMI 26.5 )-> Ende: ? 77kg ( BMI 24.86 )
myspace : http://www.myspace.com/meltingclose
Geändert von Karsten (21.04.2008 um 23:08 Uhr).
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