hallo ijr lieben wwler
bin ab heute auch dabei und werde mir in den hintern treten auch nur einen ausrutscher zu haben
was ich mir noch zusätzlich vorgenommen habe is jeden tag 15 min (pro woche 5 min steigern) auf den crosstrainer zu gehen hab ihn ja hier zuhause
hat auch heute schon geklappt
liebe grüße ramomatz
