Hi!
Es ist wichtig, dass du während der Diät ( natütlich auch ohne ^^) viel Wasser trinkst!!
Stell dir einfach überall ein Glas oder eine Flasche mir Wasser hin und immer wenn du vorbeikommst trinkst du!
Ich arbeite z.B in einem Pflegeheim und bin ständig am herumlaufen und diese Methode klappt bei mir super!! Hab früher teilweise nicht mal 0,5 l pro Tag geschafft bis mein Körper gestreikt hat ( Kreislaufprobleme!!).
Jetzt schaff ich 3-4 l am Tag!!
Lg Mimi