[sphere]

Naja, ich wollte halt nicht direkt von heut auf Morgen, wieder auf normale Ernährung umstellen. das erschien mir irgendwie auch nicht richtig.

ist der Eintrag, wo ich die Kalorien ausgerechnet habe den beispielhaft okay, oder mach ich da auch noch einen groben Fehler?

[EDIT]
Gibts vielleicht irgendwo Muster Tagespläne?
ich muss zugeben, das ich was Kochen und so angeht nicht wirklich so erfinderisch bin.
Bisher bestand halt der Großteil meine Ernährung aus TK, oder Nudeln... und ich tu mich ehrlich gesagt noch ein wenig schwer damit und hab angst das falsche zu essen. Weswegen ich dann lieber nix ess, bevor es das falsche ist.