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jepp, das kenn ich
ein Grund warum ich bald wiede rmehr sport treiben will
das hält auch das Hirn fitt
auf mich hat manch eine Ernährung auch ne ähnliche Wirkung.
Wenn ich selber koche und dann etwas mache, das viel (verschiedenes) gemüse enthält, gutes Fleisch und weniger Kohlenhydratreiche beilage, dann eghts mir meistens auch besser.
An manchen tagen, wenn man keine Luist hat zu kochen greift man ja schonmal zu fertigprodukten die kaum gemüse und dafür ne Menge anderes zeugs enthalten.
Keine Ahnung...wie gut "gesundes" Essen tun kann merkt man erst, wenn man es ne weile ausprobiert hat.
Leider hat man nicht imemr die Zeit und das Geld dazu
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