da beim sport viele hormone ausgeschüttet werden, die sowohl für körperliches als auch psychisches wohlbefinden förderlich sind, ist das ganze sogar wissenschaftlich belegbar
mir selbst gehts immer so, dass ich vorher absolut keine lust habe und danach gehts mir dann doch immer etwas besser. man vergisst erstmal alles um sich herum und beschäftigt sich ausschließlich mit sich selbst.
zum joggen könnte ich mich allerdings dennoch nicht aufraffen -gg-