[laura82]

Hallo zusammen,

ich habe 13 Tage Alma Turbo gemacht und damit über 7 kg abgenommen. Seit heute bin ich auch Lifestyle umgestiegen und nehme wieder eine Mahlzeit pro Tag zu mir.

Ich dachte, es wäre eine nette Idee, einen Thread zu starten, wo alle, die LS machen (und Lust haben), reinschreiben, woraus ihre Mahlzeiten bestehen. Einfach um sich Anregungen zu holen. Und ich würde mich auch über Kritik freuen, weil ich mir unsicher bin, ob ich alles richtig mache.

Mein Essen heute (mittags):

ein Teller Gemüsesuppe
eine Schüssel Salat (Eisberg und Tomaten)
ein gekochtes Ei
200g Vanillequark (mit Rohrohrzucker)
insgesamt ca. 439 kcal