Ganz langsam, einen Schritt nach dem anderen.
Wichtig ist jetzt Schadensbegrenzung.
Was musst du bis morgen gelernt haben?
Damit fängst du an. Nach einer halben Stunde einen anderen Teil und so machst du erstmal weiter, bis du einen Anfang gefunden hast.
Motivier dich, indem du dir was tolles aussuchst, was du dir gönnen kannst, wenn du fleißig warst. Triff dich zwischendurch mit Freunden zum Lernen etc.
Du schaffst das schon!
