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Ich trinke oft Kaffee, wenn ich Hunger in Form von Appetit verspüre. Würde ich jetzt statt einer Tasse Kaffee (mit nahezu 0 kcal) einen Pudding essen, würde ich auch weniger abnehmen.
Vielleicht ersetzt auch du unbewusst irgendein Nahrungsmittel, welches halt sonst mehr kcal hätte?
lG, Alexa
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