Zitat:
Zitat von Manolita
Helenka, nö das gilt nicht, lach. Es geht nicht allein um die 14 Stunden, sondern dass man Abends und Nachts nichts isst und damit Hormone ausschüttet, hier mal zum lesen: Dinner Cancelling: Anti Aging: Wirkung, Durchführung und Beurteilung
Wenn Du natürlich die Ernährung umstellst, geht es auch so wie Du schreibst, wichtig ist nicht nur das canceln alleine, sondern auch die tägliche Nahrung. Ich hab früher nie gefrühstückt, hatte also immer 16 Stunden zwischen Abendessen und Mittagessen und bin trotzdem so dick geworden, weil ich eben zuviel gegessen hab. |
Liebe Manolita,
das ist aber Schade, das es nicht gilt.
Die Ernährung habe ich noch nicht umgestellt. Zur Zeit halte ich mich an Atkins, die gesunde Ernährung kommt später.
Jetzt ist mir ein Licht aufgegangen. Du hast recht. Ich habe auch wie du nie gefrühstückt und schon immer spät am Abend oder sogar Nachts gegessen und wahrscheinlich auch so dick geworden.
Danke für die Erleuchtung.
