Also ich hab die Erfahrung gemacht, dass mir Kaffee beim abnehmen richtig hilft.
Zum einen sättigt er. Mache zwar auch Milch rein, die sättigt, aber der Kaffee alleine tut das auch. Zum anderen muss ich morgens nach dem ersten Kaffee ertmal gaaanz schnell aufs Töpfchen rennen
, dann fühlt man sich wenigstens schon mal leichter.
Außerdem ist Kaffee ja bekanntlicher Weise aufputschend, d.h. der Stoffwechsel wird angeregt. Wenn der Stoffwechsel schneller arbeiten muss, werden natürlich auch mehr Kalorien verbrannt.
Hab mal gehört, dass man 2-4 Tassen am Tag trinken sollte, da Kaffe auch ganz viele gesunde, sekundäre Pflanzenstoffe und so haben soll ( wie Schoki
)