@ Pueppy: Ja, ich wills so ähnlich machen mit dem Beobachten.. auf keinen Fall wieder zunehmen.
Das mit dem Eiweiß weiß ich schon, danke. Mir fallen aber nicht soo viele verschiedene Mahlzeiten ein. Tofu, Omelette, Gemüsepfanne, Quark, Pilze, Chili, Gemüsepuffer.. oje, mir läuft schon wieder das Wasser im Mund zusammen.
