Mit diesem arbeite ich schon gut drei Wochen. Ist gar nicht viel dabei, man darf halt nicht denken, die Kleinigkeiten zwischendurch muss man nicht mitzählen.....weil gerade die dann noch ins Gewicht fallen
Ist ne Gute Hilfe.
Mein GU läge bei 1550kcal. Ich bin selten darüber mit meinem Essen.
Was manche für nicht gut halten, brachte mir derweil den besten Erfolg beim Abnehmen.
Hin und wieder einen tag rund 2000 kcal....und selten unter 1200kcal.
Viel Erfolg noch!