[himbeere71]

Da stimme ich zu, nie und nimmer nimmt man dabei ab, und ob es gesundheitlich gut ist..naja...eher nein!!! Also eine ausgewogene Ernährung, gute Bewegung und 2 l. min. am Tag trinken macht Sinn und dann ist zwischendurch naschen erlaubt!! Diäten sollen ja auch Spaß machen und für die Zukunft wenn man sein Traum erfüllt hat weiter was bringen und keinen JoJo Effekt!!!
Mir bringt zur Zeit das WW Konzept und da merke ich was isch so alles ohne nachzudenken gegessen habe. Kann meine Menüwahl selber aussuchen und dabei die Punkte nicht übertreffen. Naja und in der Woche nichts naschen oder fast so gut nicht und am Sonntag am Naschtag mal was schönes sich gönnen, hilft mir auch sehr gut!!
Und wenn in der Nischtnaschenwoche mal was genascht wird, dann habe ich nicht mehr den Drang es zu übertreiben sondern ein Stück und das wars!!!

Also ich glaube auch es war ein Weihnachtsscherz :santagrin:

LG Himbeere :hohoho: