hallo, ich kenn mich bei sport + kalorien nicht so gut aus. ich hab mir aber von da
Nährwertprogramme zum Downloaden das diättagebuch heruntergeladen. man kann da ganz toll essen und aktivitäten eintragen. wenn irgend ein lebensmittel nicht in der liste ist schau ich auch noch da nach
Nährwertrechner: Nährwertberechung der ausgewählten Lebensmittel
vielleicht hilfts jemanden.