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ich hab vor 5 jahren schonmal mit ww versucht. war 3 monate dabei und wollte von 65 auf 60 kilo runter. selbes sportprogramm wie jetzt auch, also 3 von 4 tagen pilates und crosstrainer, 4. tag jeweils frei. damals hab ich die hälfte der punkte gegessen. hab leider in den 3 monaten nur 1 kilo abgenommen. sehr frustrierend. jetzt zähl ich halt kalorien, aber habe immer angst dass ich zu wenig esse und damit die gewichtsreduktion nicht funktioniert. das ist auch der grund warum ich seit ich 18 bin auf meinen 65 kilo bin: ich esse einfach zu wenig. und da man ja beim sport auch so seine 500kcal pro tag braucht, bin ich mir eben nicht sicher.
also versuch ich es mal eine woche ohne essen...
wer weitere tipps hat... her damit ;o)
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DER BESTE WEG ZUM ZIEL VERLÄUFT SELTEN GERADE.
10500kcal-Duell Neustart: 3990 kcal geschafft, noch 6510 kcal zu sporteln........ Sport-Minuten-Duell: 340 min gesportelt diese Woche........ hilfe! so ess ich .
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