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Sport Kalorien
Ich versuche durch Kalorienzählen abzunehmen. Ich kenn mich mit dem WW System kaum aus.
Ich esse meine Sportkalorien NICHT. Die nehm ich als Bonus.
Außer: Am Sonntag war ich 4,5 Stunden wandern. Das hat mich auch sehr beansprucht. An diesem Tag nahm ich ca 500kcal mehr zu mir.
Ich hab durch das fast 2 Kilo in 2 Wochen abgenommen.....
Mal sehen wie's weiter geht.
Lg Kerstin
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Startgewicht: 81,6 kg aktuelles Gewicht: 74,8kg Zielgewicht: unter 65 kg
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