Was für ne "normale" Mahlzeit hat schon nur 200 kcal? Außer irgendwas zum Frühstück vielleicht.
Ich denke du sollst eine Pulvermahlzeit durch eine gesunde Mischkostmahlzeit ersetzen, die solle schon 500 kcal haben oder halt je nachdem was du machst und was dir schmeckt
