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Ich kann auch nur sagen: Du isst viel zu wenig!
Ich selbst zähle zwar keine Kalorien, achte aber darauf nicht zu wenig zu essen.
Außerdem hat es mir unheimlich geholfen 2-3 L Wasser am Tag zu trinken.
Und versuchs doch vielleicht mal mit Sport. Ich habe mir nach der Geburt meines Sohnes(jetzt 3J.) auch vorgenommen jeden Tag eine Stunde mit ihm spazieren zu gehen. Habe ich es gemacht? Nein, natürlich nicht.
Bin dann wieder ins Fitnessstudio gegangen. 2x die Woche 45 Minuten einen Bauch Beine Po Kurs. Das habe ich auch gut mit der Betreuung organisiert bekommen. Es macht einfach mehr Spaß.
Wenn dein Mann dich unterstützen will, soll er einfach mal öfter auf den Kleinen aufpassen. (Du kannst ja auch alleine oder mit einer Freundin walken gehen oder schwimmen oä.)
Und dann will man von alleine irgendwann sein Sportpensum steigern.
Aber, bitte, bitte mit Geduld! Das wird schon und lass dich nicht unter Druck setzen.
Im übrigen habe ich nach der Geburt mit WW 9 kg abgenommen und gehalten. Ist also nicht das schlechteste. Dort musst du auch deine Punkte aufessen.
Viel Erfolg, du schaffst das schon.
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1,69 m / 63,7 Kg
Brust/Taille/Hüfte: -92-72-90
Oberschenkel: ------53,5
Waden:-------------- 38
Oberarme: ----------28,5
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