[mariana18682]

Wieviel kcal sollte ich denn min. essen um abzunehmen, ohne das mein Körper in den Streikt geht?

Mein Frühstück hatte heute morgen schon 504kcal dazu Kaffee und Milch 28,5kcal.
Mittagessen war ein Teller Hühnernudelsuppe mit 122kcal danach noch ein Apfel mit 78kcal
zum Kaffee ess ich ne Banane mit 142.50 kcal und nen Kaffee 5kcal mit Milch 23.50 kcal
Abendessen: 1 Scheibe Roggenvollkornbrot (50gr.) 103.00 kcal mit 50gr Putenwurst 55.00 kcal und vielleicht noch nen Krautsalat (100gr) 112.00 kcal

Macht untern Strich 1183kcal. Ist das zu wenig???

@69Engelchen69: Gerade nach der Geburt eines Kindes dauert es sehr lange bis man wieder zu seiner Figur findet. Aber ich bin überzeugt davon, dass auch du es schaffen wirst.