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hab auch ewige Jahre Fingernägel gekaut.
Künstliche Nägel haben bei mir auch geholfen es auf zu hören. Den Grund warum ich geknabbert habe ist mir bekannt. Aus dem selben Grund warum ich auch geraucht habe und mir das Fett angefuttert habe.
Es ist eine Art Ersatzbefriedigung. Bei mir war es innere Einsamkeit die mich dazu getrieben hat. Nachdem ich das wusste und dagegen angehen konnte hat es geklappt das Fingernägel kauen auf zu hören und auch das Rauchen. Musste mich zwar auch ein bisschen austricksen, denn wie fast jede Gewohnheit macht man es ja zum Teil unbewusst. Leider ist das beim Essen etwas schwieriger, denn das Essen kann man ja nicht einfach sein lassen.
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