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Sport nach Erkältung
Ich war diese Woche von Montag bis einschließlich heute wegen Erkältung krankgeschrieben. Echt grausam, weil ich totalen Bewegungsdrang habe.
Nun frag ich mich, ob ich morgen gleich wieder LANGSAM mit dem Sport anfangen könnte oder doch noch ein paar Tage warten sollte? Und wann kann ich wieder voll Gas geben? Gibt´s da ein "Patentrezept" oder sollte ich einfach gucken wie´s mir beim Sport geht?
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14. Sept.: Sparkasse-Kiel-Lauf 10,5 km (Zeit: 01:07:25 h) Joggingstart: 15.04.2008 80,6 kg +++++++ 70,8 kg +++ 65,0 kg  Jetzt mal wieder Billi´s Bootcamp (Ist so kalt draußen)
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