Hallo ihr Lieben...
Also, da mir der Beginn einer Ernährungsumstellung bisher sehr schwer gefallen ist, habe ich mir überlegt, erst einmal komplett auf Cola zu verzichten und ich trinke ca. eine gute Woche keine(!) Cola mehr (d.h. seitdem also nur Wasser,Wasser mit Geschmack,zwischendurch Cola Light/Zero)...
Habe jetzt schon 4kg abgenommen! Ich fühle mich natürlich super deshalb und das Ganze gibt mir auch unheimlich viel Motivation, aber ist es normal, dass es soo einen Unterschied ausmacht? Habe wirklich nur "ungesunde" Sachen getrunken bisher, wie eben Cola, etc. Also, ich habe nicht damit gerechnet, dass es dann auf einmal so schnell geht...
Über Antworten (Erfahrungen,usw.) würde ich mich sehr freuen.
Lieben Gruß,
maria01