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Das muss jeder selber wissen, ob er lieber vor oder nach dem Essen sportelt...
Ich persönlich gehe lieber vor dem Essen joggen.. also ich ess meist vor dem Sport Obst oder nen Müsliriegel und danach erst Frühstück bzw. Abendessen (wann ich halt joggen gehe)...
Manchmal geh ich aber auch nach dem Frühstück... glaub das macht keinen großen Unterschied vom kcalVerbrauch her
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