Positiv denken ist schon mal gut *grins*

Was ich nochmal betonen wollte:

Immer nochmal, bevor man was nimmt, überlegen, ob man da jetzt wirklich noch Hunger hat oder nicht und ob die Kalorien es einem Wert sind, ob das erlaubte Punkte-Konto zuzuschlagen .... und frag mich jetzt nicht, wie lange ich gebraucht habe um das zu lernen zumindest halbwegs, vorgestern war's mir sche***egal, wieviel Fett und kcal so ne leckere Schoki hat - ich war frustiert ... !!!

Bin aber dazu übergegangen, wirklich ehrlich alles im Tagebuch aufzuschreiben ... auch wenn's die doppelte Tages-Punktzahl ist - dann wird eben den Rest der Woche nicht mehr über die Stränge geschlagen ... oder Flexi schimpft mich am Ende der Woche !!!