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ich nutz größtenteils die eiweißhaltigen sattmacher, selten die kohlenhydrate...wenns dann doch mal kartoffeln, nudeln, etc. bis satt ist, dann nur zum mittag, da ich (generell) abends von kh´s zunehme...
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höchstgewicht 1/07: 137,4kg - gewicht 1.1.08: 129,4kg - aktuell 27.4.08: 131kg
Wer sich entschieden hat, etwas zu tun und an nichts anderes denkt, überwindet alle Hindernisse
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