Sers, ich mal wieder
Also hab mich heute (nach er 2. Woche) auf die Waage gestellt und es waren 2,2 kg weniger... hm... schon mal ein gutes Ergebis nach 2/5 der Phase.
Muss aber dazu sagen, dass ich mich konsequent an von mir aufgestellte Regeln halte: Kein Schoki in der Phase, kein außermahlzeitenmäßiges Naschen oder Essen (außer wenn der Hunger zu groß ist) und (auch wenn es ungesund ist) eine deftige Mahlzeit am Tag... also z.B. ein Döner, Chili con Carne, Tortelini mit Rahmspinat (*mijam*) und da wird dann eben Formoline L112 eingeworfen.
Ob die Abnahme nun an dem Medikamentchen liegt oder hauptsächlich an der Diät... das lasse ich mal im Raumstehen... sicher wirds auch etwas beitragen...
drei Wochen hab ich noch vor mir und würde mich darüber freuen, wenn ichs durchhalte und der Gewichtsverlust pro Woche in dem Dreh bleibt.
Liebe Grüße!