Hi!

Erstmal Gratulation zu den bisherigen Erfolgen!

Am besten wäre es sicher Kraft- und Ausdauertraining zu kombinieren!

1 Tag Kraft, 1 Tag Ausdauer, und die gesunde Ernährung natürlich beibehalten

Mit Walken bist du sicher schon mal auf dem richtigen Weg!

Weiter so!

Und noch viel Erfolg!
Lg Saver