huiiiiii
ich hab grad beschlossen, ab heute, jetzt und genau HIER trinkprotokoll zu führen. einfach weil ich damit fast mehr probleme hab als mit der esserei - da schreib ich schon seit über 5 wochen jeden tag in meinem extradafürkalender was ich ess, wieviel davon und wieviel fett und kalorien das hat.
und bei meinem gewicht hab ich jan grundumsatz von 1800 - das ist nicht allzuschwierig
genug geschwafelt - jedenfalls:
gestern:
1000 ml johannisbeersaft light
1500 ml wasser
500 ml mulitivitaminmolke
500 ml pepsilight
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3500 ml
meine heutig bilanz kommt dann morgen - muss ja noch die nacht durch arbeiten. bin aber schon bei 2500ml saftschorle....
sooo, wer gern was dazu sagen mag - bin superfroh über kommentare oder tips oder kritik ... und wenn nicht, führ ich eben selbstgespräche
muss aber mal sagen: bin stolz auf mich! konnte sonst froh sein wenn ich über 1000-1500 ml kam....
kassi :water: