hallo emma
nicht verzweifeln, du machst das ja wirklich toll konsequent. vielleicht hilft dir dieses diättagebuch ja wirklich, man sieht dort wieviel kcal man gegessen hat, wieviel eiwiß, kh und fett. vielleicht ist du ja zuwenig, dann gibt der körper auch nicht gern her und schaltet lieber auf speichern.
ich drück dir die daumen, das alles weiter klappt wie du es dir wünscht.
