Also bevor ich überhaupt drauf geachtet habe, habe ich morgens schon 4 schnitten brot mit zur arbeit genommen, dann mittags eine warme mahlzeit... immer verschieden.... tja und abends wieder brot
es ist schon komisch auf das geliebte brot zu verzichten... versuche jetzt morgens quark mit obst zu essen und mittags nur noch gesundes zu essen, aber für abends fällt mir noch keine andere alternative als joghurt ein
bis jetzt habe ich keine allergiebeschwerden, ich achte auch drauf das ich zu diesen sachen keinen kaffe trinke oder sonstige milchprodukte....
LG