Diättag Nr. 9
Heute geht es mir gut. Der Tag fing ruhig an und wird auch so enden. Wobei, mir fällt gerade ein, ich bin relativ schwer aus den Federn gekommen und mein Sportprogramm (1/2 Stunde) war auch eher zäääääääh.
Aber ich habe mich bewegt und das zählt doch, oder?
Essen lief heute gut. Zum Frühstück gabs meinen Standard Schwarzbrot mit Kräuterquark, Gemüse, Wasser mit Mg, Kaffee.
Zwischendurch einen Jogurt. Zum Mittag Putenschnitzel (natur), Salzkartoffeln und Tomaten-Gurkensalat. Jetzt trinke ich gerade meine gemixte Buttermilch mit Erdbeeren.
Aber ich fürchte, ich werde gleich noch ein Stück Brot essen. Hab tierischen Kohldampf. Das müsste von der Kalorienanzahl aber auch noch drin sitzen.
Mucki, wo hast Du das Tagebuch herunter geladen? Hatte auch mal geguckt, aber immer nur irgendeine Software gefunden, die nicht zum Nulltarif herunter geladen werden konnte.
Gruß Emma