Zitat:
Zitat von Juma
...ist immer wieder die Rede von Sojamilch...ich habe aber von einigen Bekannten gehört, das man dadurch zu nehmen soll.
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Das ist, mit Verlaub gesagt, absoluter Käse!
Sojamilch hat sogar (je nach Sorte) weniger Kalorien als normale, fettarme Milch, üblicherweise 35 kcal auf 100 ml. Alpro light hat sogar nur 29 kcal auf 100 ml.
Zu normaler Milch stellt sie eine erstklassige Alternative dar, ich habe gar keine Kuhmilch mehr im Haus und nehme sie für alles (Müsli, backen, kochen...)
Außerdem ist hochwertiges, pflanzliches Eiweiß drin. Beim Geschmack scheiden sich die Geister, meiner Meinung nach kommt es sehr auf die Sorte an. Ich nehme meistens Alpro light, die ist super!