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Wie abnehmen?
Hallo zusammen,
bin wieder mals dabei eine Art zufinden, wo ich einfacher abnehmen kann.
Ich erkläre es euch mal:
Mein Mann und ich, haben in letzter Zeit leider Gottes einige Kilos auf die Waage gezogen die uns aber nicht gehören. Darum will ich das die weg kommen.
Hungern wollen wir nicht. Ganz normal essen, aber erfolgreich auf dauer abnhemen.
Er soll von der Umstellung nicht mal was mitbekommen . Es soll ihm weiterhin schmeecken, nur nicht am Körper hängen bleiben.
Habe mir überlegt das man bei der Diät mit wenig Kohlehydrate gut und erfolgreich abnehmen kann. Nur dann muss man darauf achten das der Fettgehalt stimmt damit die Eniergie nicht nach lässt.
Noch eine Sache, ich trinke sehr sehr wenig. max 1 Liter am Tag, ich weiß das ich das ändern muss. Kann es sein, das es die wasserablagerungen sind die sich bei mir abgelegt haben? Gibt es tipps wie ich meinen Durst anregen kann?
Was für Tipps könnt ihr mir geben bezüglich essensumstellung?
Welche Diät war erfolgreich?
Danke für eure Nachrichten. Ihr könnt auch gern eine PN schreiben.
LG Mona
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