Guten Morgen zusammen,

bei mir zeigte heute die Waage 64,7 Kg
Mein Gewicht schwankt in den letzten Wochen extrem, zw. 63 und 65 Kg, manchmal sogar 1,5 Kg von einem Tag zum nächsten

Wie auch immer, ich habe noch nicht abgeführ, da ich gleich zum Fitness Studio möchte (hab eine Woche Probeabo- bis einschl. Mi), gerade mein estes Drink gehabt. Ich teile mir das Pulver in 4, und nehme 4 statt 3 Drinks am Tag. 150 ml fettarme Milch (1,5 % Fett) und 150 ml Wasser.

Ich wünsche euch einen schönen Tag und viel Erfolg!


Lg,
Yumbrel